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Le Yoga prénatal
La période
prénatale est un moment extraordinaire pour débuter
ou pour approfondir le Yoga, car l'être qui prend
forme à l'intérieur de vous entraîne
votre attention vers l'introspection et vers le changement.
Le Yoga propose des techniques efficaces pour prévenir
ou soulager les désagréments physiques
occasionnés lors des moments difficiles de la
grossesse.
Adapté
aux femmes enceintes, le Yoga permet de détendre
les parties du corps sollicitées par la grossesse,
comme par exemple le bas du dos.
La relaxation
consciente est un outil d'une grande valeur pour mieux
gérer les émotions.
Le travail respiratoire
constitue probablement la meilleure préparation
possible pour accoucher avec confiance.
Le Yoga favorise
l'unification de l'être avec son corps, son coeur,
son âme et son mental et aussi la relation entre
la mère et son futur bébé.
Vous pourrez apprendre
le Yoga prénatal par des leçons privées.
Suivre un cours
individuel, c'est une façon pour la future maman
de vivre pleinement une période exceptionnelle
de sa vie.
Les séances peuvent débuter à n'importe
quel moment de la grossesse.
Cours privé
: (60 minutes) Frs. 120.-, (75
minutes) Frs. 140.-
Vous pouvez toujours venir 10 minutes avant le début
du cours pour vous changer tranquillement et partager
avec moi comment vous vous sentez.
Vous pouvez parquer votre voiture devant l'école.
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