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L'enseignement
spirituel et corporel
Cours prives multilingues :
Les
cours privés sont donnés en français,
en allemand, en anglais
et en espagnol.
Les cours en groupe sont donnés en français
uniquement.
Descriptif personnel :
Je pratique le Yoga
depuis 1987 et l'enseigne depuis 1992. C'est ma passion
et je suis heureuse de la partager avec mes élèves
à travers les cours ou les stages proposés
à mon école "Yogadima".
Mon enseignement
du Hatha-yoga est inspiré de la précision
et la discipline de la méthode d'Iyengar, de
l'aspect méditatif développé par
l'école Sivananda, de la beauté et douceur
de Parvathi Nanda Nath, de la bonne humeur d'André
Van Lysbeth ainsi que de l'approche spirituelle de Ramana
Sri Maharshi dont je fus imprégnée lors
d'un séjour d'une année en Inde.
Ayant longtemps
travaillé en tant qu’assistante médicale,
au bénéfice d’une bonne connaissance
de l'anatomie et de la physiologie humaines, je suis
en mesure d'adapter mes cours aux capacités physiques
et à la morphologie particulières à
chaque élève. Sont aussi à disposition
divers supports de Yoga (tels que sangles, polsters,
halasanabancs, headstanders, etc…) afin d’assurer
confort et sécurité.
Je préfère
travailler en petit groupe de manière à
pouvoir répondre aux besoins spécifiques
des élèves, à leur donner des conseils
personnalisés et à les amener à
prendre conscience de leur corps.
Pour moi la pratique ne se limite pas à la posture.
Nos schémas, nos peurs, nos habitudes, tout ce
qui nous empêche d'être nous-mêmes
peut être accueilli lors de la pratique.
Lors des cours,
j'encourage aussi mes élèves à
développer un état méditatif et
ainsi rester dans l'instant présent, au lieu
d’être, comme trop souvent, constamment
focalisé sur le passé (souvenirs) ou le
futur (projections). C’est en effet un moment
idéal pour apprendre à être dans
l'instant; apprendre à ressentir cet instant
et ne plus être à l’écoute
de notre « radio mentale » est essentiel.
Pour moi le yoga
n’est pas simplement une gymnastique qui étire
les muscles et renforce le corps, mais une ouverture
permettant de devenir responsable de soi et de découvrir
qui l'on est, sans masques, murs et défenses.
Des croyances, des illusions, des limitations, toutes
créées par nos peurs, peuvent nous conduire
à mener une vie négligeant notre vrai
"Soi" et s'en rendre compte est le début
d'un long chemin qui nous mène vers la joie et
la paix. Aller à la rencontre de soi est une
découverte passionnante et le yoga un magnifique
outil pour y parvenir.
Le chemin de mon cœur est exprimé
par Chahna Dumont :
Qu'est-ce qui est le plus important ?
Il est possible d'être simplement présent,
conscient et intime avec tout ce qui se présente
juste ici dans notre quotidien. C'est une invitation
à vivre en paix avec nous-même et avec
notre entourage. Dans l'écoute de cet instant,
il y a absence de préjugés, et nous pouvons
accueillir notre vie exactement telle quelle, sans vouloir
la changer ou la manipuler en nous faisant ainsi violence.
Lorsque notre regard est désencombré
de toutes nos fantaisies et idées fixes sur la
manière dont nous devrions nous comporter, nous
découvrons que tout ce que nous avons toujours
cherché ne dépend d'aucune circonstance,
d'aucune personne, d'aucun objet, d'aucune condition.
Le bonheur et la paix que nous cherchons se révèlent
être ce que nous sommes déjà.
... en me
réjouissant de partager avec vous ...
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professeur de Yoga